Com planejamento e conhecimento a nutrição vai descomplicando e tornando realidade a possibilidade de comer alimentos saborosos e saudáveis, apenas modificando algumas escolhas.
 
Venho percebendo uma das principais dificuldades dos meus pacientes, justamente a parte de fazer compras saudáveis no supermercado. São tantas opções que muitas vezes fazer mercado se torna um desafio.
 
Fui elaborando este guia aos poucos para entregar à você um guia completo.
Nele contempla o que é importante saber na hora de fazer compras, os diversos tipos de produtos industrializados, as melhores opções. dicas e imagens.
 
São mais de 100 páginas repletas de informações com tudo que você precisa saber para aprender a fazer a escolha certa no mercado e alcançar uma vida mais saudável!
 
Todos os produtos mencionados de diversos tipos, foram escolhidos um a um por mim. Aproveite!