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Preparei esse material para auxiliar meus pacientes na elaboração de um planejamento alimentar
saudável e sustentável. Eu sentia a necessidade de um material que reunisse receitas e combinações alimentares inteligentes, portanto, montei o material também para vocês.
São 55 receitas saudáveis e funcionais para almoço e jantar, além do cardápio mensal para você não ter que ficar pensando todos os dias na preparação do dia!
Para cada semana uma receita de Bolo Saudável e Nutritivo.
E mais:
- Nuggets Saudáveis
- Salada Vegana
- Omelete com Funghi Secchi
- Salmão com Crosta de Quinoa
- Escondidinho de Abóbora com Frango
- Torta de Batata Doce com Carne Moída
- Almôndegas com Chia
- Shimeji no Papillote
- Quibe de Quinoa
Receitas Funcionais e Low Carb
Após a confirmação de pagamento (imediato para cartão de crédito e até 48h úteis para boleto), você receberá um link para download, que estará ativo por 30 dias.
